Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bị bệnh. Tìm hiểu khi nào và làm thế nào bạn nên rửa tay để giữ sức khỏe. Hãy cùng Layer Clean tìm hiểu về cách rửa tay phù hợp bạn nhé.
Mục Lục
Vi khuẩn lây lan như thế nào
Rửa tay có thể giữ cho bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa sự lây lan của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy. Vi khuẩn có thể lây lan từ người sang người hoặc từ bề mặt sang người khi bạn:
- Chạm tay chưa rửa vào mắt, mũi và miệng
- Chuẩn bị hoặc ăn thức ăn và đồ uống bằng tay chưa rửa
- Chạm vào các bề mặt hoặc đồ vật có vi trùng trên đó
- Hỉ mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay rồi chạm vào tay hoặc đồ vật chung của người khác
Thời điểm quan trọng để rửa tay
Bạn có thể giúp bản thân và những người thân yêu khỏe mạnh bằng cách rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trong những thời điểm quan trọng khi bạn có khả năng nhiễm và lây lan vi trùng:
- Trước, trong và sau khi chế biến thức ăn
- Trước và sau khi ăn thức ăn
- Trước và sau khi chăm sóc người bệnh nôn mửa hoặc tiêu chảy tại nhà
- Trước và sau khi điều trị vết cắt hoặc vết thương
- Sau khi đi vệ sinh
- Sau khi thay tã hoặc tắm cho trẻ có sử dụng nhà vệ sinh
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi chạm vào động vật, thức ăn cho động vật hoặc chất thải của động vật
- Sau khi xử lý thức ăn cho vật nuôi hoặc thức ăn cho vật nuôi
- Sau khi chạm vào rác
Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn để làm sạch tay.
Làm theo 5 bước để rửa tay đúng cách
Rửa tay thật dễ dàng và đó là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Bàn tay sạch sẽ có thể giúp ngăn vi khuẩn lây lan từ người này sang người khác và trong cộng đồng của chúng ta—bao gồm nhà riêng, nơi làm việc, trường học và cơ sở chăm sóc trẻ em của bạn.
Thực hiện theo năm bước này mỗi lần.
- Làm ướt tay bằng nước sạch đang chảy (ấm hoặc lạnh), tắt vòi và thoa xà phòng.
- Tạo bọt cho tay bằng cách chà xát tay với xà phòng. Xoa mu bàn tay, giữa các ngón tay và dưới móng tay.
- Chà tay trong ít nhất 20 giây . Bạn có cần một đồng hồ đếm thời gian? Cách hay nhất là: Ngân nga bài hát “Chúc mừng sinh nhật” từ đầu đến cuối hai lần.
- Rửa sạch tay dưới vòi nước sạch.
- Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc máy sấy khô.
Sử dụng nước rửa tay khi bạn không thể sử dụng xà phòng và nước
Rửa tay bằng xà phòng và nước là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn trong hầu hết các tình huống. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn có chứa ít nhất 60% cồn. Bạn có thể biết chất khử trùng có chứa ít nhất 60% cồn hay không bằng cách xem nhãn sản phẩm. Hoặc bạn có thể mua nước rửa tay Layer Clean tại siêu thị, cửa hàng tạp hóa gần nhà bạn nhất.
Chất khử trùng có thể nhanh chóng giảm số lượng vi khuẩn trên tay trong nhiều tình huống. Tuy nhiên:
- Chất khử trùng không loại bỏ được tất cả các loại vi khuẩn.
- Chất khử trùng tay có thể không hiệu quả khi tay bẩn hoặc dính dầu mỡ.
- Chất khử trùng tay có thể không loại bỏ được các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu khỏi tay.
Cách Sử Dụng Nước Rửa Tay
- Thoa sản phẩm gel vào lòng bàn tay (đọc nhãn để biết lượng chính xác).
- Bao phủ tất cả các bề mặt của bàn tay.
- Chà tay và các ngón tay của bạn với nhau cho đến khi chúng khô. Quá trình này sẽ mất khoảng 20 giây.
Layer Clean tồn tại để tạo ra các sản phẩm tẩy rửa hữu cơ xanh, sạch và an toàn cho sức khỏe mà vẫn phù hợp với túi tiền của người Việt.
